每100克泰國蝦的蛋白質含量約為20克，脂肪含量約為1.5克，熱量約為99大卡。泰國蝦富含高品質蛋白質、Omega-3脂肪酸、維生素B12、鋅等營養素，有助於促進頭髮健康。